Ejercicio adaptado para cuidar tu cuerpo y preparar el parto.
El pilates para embarazadas está diseñado para acompañarte durante la gestación, ayudando a aliviar molestias, fortalecer el suelo pélvico y preparar el cuerpo para el parto. Ana adapta los ejercicios a cada etapa del embarazo, priorizando tu seguridad y bienestar.
Fortalecimiento del suelo pélvico
Reducción de molestias musculares
Mejor preparación física para el parto